社会人になると1日24時間の中で仕事をする時間はかなりの割合を占める。フルタイムで会社員をするなら残業のない職場で1日8時間、お昼休憩でプラス1時間、通勤に30分かかるなら行き帰りでさらに1時間の合計10時間を仕事のために捧げることになる。健康のため…