2019-06-04から1日間の記事一覧
スポーツジムでピラティスのクラスに参加してきた。外から見ていると、マットの上でゆっくり体を動かしているだけだったが、実際にやってみるとなかなかきつかった。ピラティスにはインナーマッスルを鍛えるという目的がある。先生いわく「マシンを使わない…
スポーツジムでピラティスのクラスに参加してきた。外から見ていると、マットの上でゆっくり体を動かしているだけだったが、実際にやってみるとなかなかきつかった。ピラティスにはインナーマッスルを鍛えるという目的がある。先生いわく「マシンを使わない…
