2019-07-09から1日間の記事一覧

ファイドウはストレス解消にかなりいい

スポーツ

スポーツジムでファイドウの教室に参加してきた。ファイドウとはボクシングやムエタイなど格闘技の動きを取り入れたフィットネスのことである。エアロビクスやジャズダンスの教室のように複雑なステップはなく、単純に前後や左右に動くだけ。ターンもないの…