ホットヨガと岩盤浴はどちらも蒸し暑い部屋で過ごしてリラックス効果を得るものである。だが岩盤浴は休養でありホットヨガは運動だ。岩盤浴はゆったりすることができるが、ホットヨガでは汗も体力も搾り取られる。 同じ蒸し暑い部屋と言っても暑さの種類が違…

エアロビクスとは体内に酸素を多量に取り入れながら音楽に合わせて踊るように体を動かす運動である。そういえば怪盗VS警察をテーマにしたスーパー戦隊シリーズのエアロビクス回が話題になっていた。もちろん自分も見た。 戦隊メンバーの一人が怪人に暗示をか…